life爆笑すると体にエネルギーが注ぎ込む
笑うと元気になる。モヤモヤを吹っ飛ばす笑いを今日も豪快に。笑ってしまうツボはそれぞれ違うのだろうけど、笑っている人をみると楽しくなる。笑いの効能、笑いと心の関係。毎日気分よく。今日も笑いのある楽しい1日を送れるように。きっとたくさんある日々の笑える出来事。たくさん笑ってリフレッシュ。
body
life
life睡眠学習
眠っている間に学習音声が流れて、無意識に聴いていて知らないはずなのに、なぜか知っている。そんなことができたら机で勉強しなくてもいいから楽だな。そんな魔法のような力と思っていた睡眠学習。そんなはずはないか・・。記憶の定着と勉強、学習の方法についてちょっと考えてみる。
body視力は良くなる
視力回復をやってみよう。高いお金をかけずに手軽にやれるところから。目が悪くなってよく見えなくなったのはいつ頃からか。眼鏡やコンタクトレンズがあるから当たり前のように装着。本来、眼鏡なんてかけなくてもよく見えて当たり前なんだという発想から。回復力を信じてトレーニング。
body免疫力とアレルギー
免疫システムはほとんどが腸内にある。腸は大事だな・・。見えないけど。体に入ってきた外敵をうまくやっつけてくれるといつも健康だ。腸内でバランスを保って頑張ってくれている。だけどやっつけなくてもいいのにやっつけてしまうと、あ、やっちまったな・・とアレルギー反応が現れる。
bodyヨーグルトの細菌の種類や期待する効能
ヨーグルトをたくさん買ってるおばさんがいた。かごに詰め込みどんだけ買うんだと衝撃。それほど意識してヨーグルトは食べないんだけど、ヨーグルトのパワーはすごいんじゃないかとちょっと気になってしまった。目に見えない世界の内臓を守る小さな生命の躍動。
life3分間といえば人が集中できる限界点
大事なことは３分以内に起こる不思議。ひとはすぐ気分散漫になってしまう。集中力にいろんな捉え方はあるけれど３分１本勝負はなかなか的を得てるんだなと。３分間ちょっと意識してみると面白いかもしれない。たったその短い時間に運命が変わるかもしれない。３分間の限界点までに。
life過去への微笑
少しだけ懐かしくも微笑みを返せる成長感があればいいなと。時が経てば過去の自分は別人であったりもする。過去の恥ずかしい自分に微笑を返せる余裕は少し成長した証といえるのだろう。ふとしたきっかけがなんとなく昔の思い出を連れてくる。
life住む場所
日本に住んでいるからといってもまだまだ知らない日本の土地。目が覚めて玄関を出て同じ道を今日も往復してまた眠る。たまには遠くへ行ってみたいなと思うから。日本を満喫する外国人の方が詳しかったりして・・。心地よい快適な住まいはどこにある。もっといろんな豊かさ求めて探しにいこう。
life近道
知っていれば早くたどり着けるのに、まだ知らない。すぐここにあるのに気づかないまま通り過ぎてしまう。自分はまだ知らないけれど誰かは知っていることがある。これが近道だということを。迷いだらけの足で今日も歩く楽しみもいいけれど、時には近道の発見がうれしくもある。