血圧

年齢を重ねれば血圧は高くなる。それがその人にとっての正常値のこともあるのだろう。あまり高すぎるとまずいだろうから、高血圧が気になるならば、下げる方法は運動から。体を動かして鍛えてみれば血の巡りも変わってくるに違いない。自分の体の自然治癒力、適応力を意識してみよう。